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ニキビ治療が難しいのは原因が分からないから。原因特定のために出来ること。

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肌のトラブル、トラブル肌の原因、問題の種類のインフォ グラフィック。にきび、毛穴、傷跡、膿疱を持つ少女

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  • 毎日洗顔している
  • 比較的健康な方だ
  • ニキビについても調べた。

でも治らない。何が悪いのかが分からない。だからどうしたらいいか分からない。

こんな人は多いはずです。自分では努力をしているつもりでも結果が伴わない。それは何故か。原因が分からないために、努力の方向性が正しいかどうかが分からないから

少し視野を広くすれば原因が色々見えてきます。

ニキビの原因は複合的

ニキビ対策をしてもニキビが無くならない。それは、何かを改善しても、まだ改善出来ていない部分もあるから。

ニキビの原因は様々あります。

  • 不衛生
  • 洗顔方法
  • 食事や栄養
  • 睡眠不足
  • 体質
  • ストレス
  • アクネ菌etc

調べているときりがありません。しかし原因がたくさんあるのはさほど問題ではありません。

やっかいなのが、どの原因がきっかけでニキビという結果が現れているのかが特定できないこと。殆どの場合は、複数の原因が重なりあってニキビが出来ていると考えられます。

つまり、1つの原因を取り除いても、他に原因になる要素が残っていたとしたら改善する可能性が低いと言うことです。

1つの結果(ニキビ)に対して、複数の原因があるために特定が難しくなっていますので、複数の視点(ニキビ以外)から見てみると原因を絞り込み易いと思います。

美肌は健康の延長戦上にあると考える

ニキビというのはあくまでも症状。何かの原因があってそれが表面に現れている。どこか不健康な部分がある可能性が高いということです。

不健康だと思われるものの原因とニキビの原因を照らし合わせることで特定がし易くなります。

冷え性

冷え性がある人は、冷え性の原因を見てみましょう。

  • 食事内容
  • 血行不良
  • 運動不足
  • 室温
  • 衣服
  • カフェイン

冷え性の原因とニキビの原因を見比べてみる。すると、2つの視点から原因を絞り込めます。

いつも薄着の人であれば、冷え改善のために暖かい服装にしてみる。こうして、冷え性の対策を行うことでニキビにも改善が見られる可能性があります。

体臭

体臭の原因は何があるでしょう。

  • 不衛生
  • 汗っかき
  • 脂の取り過ぎ
  • 内臓

気になる部分が有れば、改善してみます。「ニキビ 治す」とだけ調べるのではなく、「体臭 改善」などと検索すると思い当たることがあるかもしれませんね。

以外をニキビに直結する原因が見つかるかもしれません。

肥満

  • 食べ過ぎ
  • カロリーの取り過ぎ
  • 運動不足
  • お酒の飲み過ぎ

ニキビ改善より、肥満改善に取り組む方がいいかもしれませんね。痩せたら、自然とニキビも治るかもしれない。

原因を全てつぶすつもりで取り組む

最終的にはここにたどり着きます。

ニキビの原因とされるものが30個くらいあったとして、その中の何個かがランダムで影響しています。どれがヒットするか分かりません。

原因の特定が難しくても、原因は必ず存在するということ。原因を片っ端からつぶせばつぶす程、ニキビが改善する可能性が高まります

また、全てつぶさなくてもどこかで改善する可能性は大きいです。たとえば、ニキビの原因として喫煙があげられます。しかし、喫煙者でもキレイは肌の人はいくらでもいます。

いくつかの原因が重なって、ニキビ発生のボーダーラインを越えたところでニキビが出ると考える方が納得出来ませんか。

根気よく1つ1つ原因を取り除いていく過程で、ニキビ発生のボーダーラインを下回るポイントがあるはずです。ここを信じて地道に努力するのが一番の近道と言えます。

ニキビだけでなく総合的に健康にする

これまではニキビの原因や対策ばかりに気を使ってきました。これからは、ニキビ以外にも何か不健康な症状がないかを気にかけ、全体的に健康体を目指していきましょう。

そう考えると、きっとまだまだ出来ることがあるのではないでしょうか。

  • 少し運動してみる
  • お酒の量を減らしてみる
  • 野菜を食べてみる

完璧とは行かずとも、少しずつ取り組んでみるときっと良い方向に動きます。100%健康な必要はありません。不健康と健康とのボーダーラインさえ越えればそれでいいのです。

頑張ってモテ肌になりましょう!

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